מתכונים צמחיים

מה בא לכם יותר? גולאש להכנה מהירה? או מוקפץ עם פטריות וכרוב ברוטב מקסיקני? יוחנן למביאז – שף בעל שם העולמי, תכנן במיוחד עבורכם מתכונים לארוחות בריאות, צמחוניות ותחליפי בשר. אז אם אתם ממהרים, אתם יכולים לבחור מהמוצרים המוכנים "סדרת השף" שדורשים חימום קל במיקרו. אם אתם דווקא רוצים לבשל, יש לכם את סדרת המוצרים הרגילה. והמתכונים? מחכים לכם ממש כאן בתחתית העמוד.

כיצד להכין את מוצרי שפעמן?

במיקרוגל

למגשיות המוכנות, פשוט להכניס ולחמם במשך 2 דקות על חום גבוה ובתאבון.
באריזות משפחתיות, לשפוך את תכולת השקית לצלחת (שעמידה במיקרוגל) ולחמם.

במחבת

  1. יש לשמן קלות את המחבת בשמן קנולה במשך 45 שניות על אש בינונית.
  2. הוסיפו את הנתחים למשך 2 – 3 דקות. ערבבו תוך כדי.
  3. יש לכם זמן מיותר? הוסיפו ירקות לבחירתכם. בצל סגול, פטריות, פלפל ומה שבא לכם.
    בתאבון.

מתכוני גולאש שפעמן

גולאש הונגרי

מתכון ארוחה צמחית מצרכים: 300 גרם 'גולאש של שפעמן' 1 כפית מלח שמן 1 בצל גדול 2 כפות פפריקה מתוקה

גולאש מהיר וקל

הוראות הכנה ארוחות בריאות צמחיות – תחליפי בשר מתכונים מצרכים: 300 גרם 'גולאש של שפעמן' 1 בצל גדול, חתוך לקוביות אופן

מתכוני שווארמה שפעמן

מתכון שווארמה מהיר וקל

מתכון ארוחה צמחית מצרכים: מלח ופלפל לפי טעמכם 1 בצל גדול, קצוץ 300-250 גרם שווארמה של שפעמן אופן ההכנה: הקפיצו

מתכוני נתחים בגריל

נתחים בגריל מהיר וקל

מתכונים תחליפי בשר מצרכים: 2 בצלים גדולים, חתוכים לקוביות 300 גרם נתחים בגריל של שפעמן 6 שיני שום, כתושות 2

בולונז וכדורים צמחיים שפעמן

מתכוני רצועות צמחיות בטעם עוף בקארי